Trucos de belleza caseros

El smoothie saludable de Beyoncé

El smoothie saludable de Beyoncé

Cada vez son más las celebrities que deciden incluir un smoothie saludable en su dieta con el fin de potenciar su bienestar, llenar el organismo de energía y cuidar la piel desde el interior.

El smoothie saludable de BeyoncéUna de ellas es Beyoncé, una cantante con un cuerpo envidiable que acaba de desvelar cuál es la receta del smoothie saludable que forma parte de su desayuno.

Se trata de un batido compuesto por leche y frutas que, además de ser sano y natural, se puede preparar en solo unos pocos minutos, por lo que tú también podrás incluirlo en tu dieta diaria.


Ingredientes

3 o 4 arándanos

3 moras

3 frambuesas

2 fresas

Un vaso de leche desnatada

Una pizca de stevia o cualquier otro edulcorante natural

Pasos a seguir

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  1. Antes de preparar el smoothie saludable de Beyoncé recuerda limpiar muy bien todas las frutas.
  2. Hecho esto colócalas dentro del vaso de la batidora, agrega la leche desnatada y bate todos los ingredientes durante unos segundos hasta que se hayan convertido en zumo.
  3. Puedes beber el jugo resultante a temperatura ambiente o agregarle unos cuantos cubitos de hielo si prefieres consumirlo fresquito.
  4. También puedes añadirle una pizca de stevia o de otro edulcorante natural si quieres endulzar su sabor.
  5. Los ingredientes presentes en este batido son ricos en vitamina C, en fibra y en antioxidantes; unas sustancias que te ayudarán a fortalecer el sistema inmunológico, proporcionar luminosidad a la piel, aumentar tus dosis de energía, mantenerte joven, combatir el estreñimiento, prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares y evitar el sobrepeso si las combinas con una dieta sana y con ejercicio físico.

Los beneficios del smoothie saludable de Beyoncé son los siguientes:

  • Es 100 % natural.
  • Cuida la piel y la salud.
  • Llena el organismo de energía y vitalidad.
  • Es fácil de preparar.
  • Está delicioso.

Si te encantan los smoothies también puedes probar el batido verde de Isabel Preysler.

¿Qué opinas sobre el smoothie saludable de Beyoncé?

Sara Santoyo

Sara Santoyo Salgado, fundadora de Trucos de belleza caseros
Soy licenciada en Periodismo por el CESAG (Centro de Enseñanza Superior Alberta Giménez) de Palma de Mallorca.

Mi experiencia como redactora en diferentes empresas y medios de comunicación y en firmas de belleza como Kiko Milano me animó a formarme en SEO y a crear Trucos de belleza caseros, un portal fundado en el año 2013 que pone a disposición de los lectores una amplia variedad de consejos y remedios naturales.

Dos años más tarde publiqué Trucos de belleza caseros: remedios económicos elaborados con ingredientes naturales, un ebook que reúne algunos de los mejores remedios del blog.

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