Batido de sandía para bajar de peso

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El batido de sandía que te proponemos a través de este post te ayudará a adelgazar de una forma rica y saludable.

Batidos para bajar de peso: batido de sandíaEn Trucos de belleza caseros te animamos a incluir los batidos para bajar de peso en tu dieta diaria, sobre todo a la hora del almuerzo o la merienda.

En esta ocasión, te proponemos que elabores un batido de sandía. Si sustituyes los alimentos grasos e hipercalóricos por este jugo y lo combinas con una alimentación sana y con ejercicio físico, los kilos de más desaparecerán de tu vida en muy poco tiempo.


Descubre cómo bajar de peso con un delicioso y sano batido natural que se encuentra plagado de vitaminas y minerales.

Cómo elaborar un zumo de sandía para adelgazar de una forma natural

La sandía es un fruta rica en agua y muy baja en calorías. Es por ello que no puede faltar en tu dieta diaria si te encantan los batidos para bajar de peso. Además de ayudarte a adelgazar, refrescará tu cuerpo al máximo, por lo que es ideal para el verano.

Ingredientes

300 gramos de sandía

Un vaso de leche desnatada

2 hojas de menta

Unos cuantos cubitos de hielo

Ebook

Preparación

  1. Corta la sandía en varios trozos.
  2. Introduce los pedazos de sandía en el vaso de la batidora y agrégale la leche.
  3. Bate los dos ingredientes hasta convertirlos en un rico batido.
  4. Para finalizar, añádele las hojas de menta y los cubitos de hielo si quieres bebértelo fresquito.
  5. La sandía te ayudará a depurar el organismo, prevendrá el envejecimiento prematuro al poseer altos niveles de antioxidantes, combatirá el estreñimiento al ser rica en fibra y te ayudará a bajar de peso de una forma natural, sencilla, sabrosa y efectiva.
  6. Asimismo, es importante destacar que este fruto rojizo también es fantástico para cuidar la salud, ya que alivia el cansancio y cuida el corazón.
  7. Puedes consumir este batido de sandía todos los días a la hora del almuerzo o la merienda.

¿Qué opinas sobre este batido de sandía para bajar de peso de una forma sana y natural?



Sobre el autor

Sara Santoyo Salgado, fundadora de Trucos de belleza caseros Soy licenciada en Periodismo por el CESAG (Centro de Enseñanza Superior Alberta Giménez) de Palma de Mallorca. Mi experiencia como redactora en diferentes empresas y medios de comunicación y en firmas de belleza como Kiko Milano me animó a formarme en SEO y a crear Trucos de belleza caseros, un portal fundado en el año 2013 que pone a disposición de los lectores una amplia variedad de consejos y remedios naturales. Dos años más tarde publiqué Trucos de belleza caseros: remedios económicos elaborados con ingredientes naturales, un ebook que reúne algunos de los mejores remedios del blog.

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