Sara SantoyoEl batido de sandía que te proponemos a través de este post te ayudará a adelgazar de una forma rica y saludable.
En Trucos de belleza caseros te animamos a incluir los batidos para bajar de peso en tu dieta diaria, sobre todo a la hora del almuerzo o la merienda.
En esta ocasión, te proponemos que elabores un batido de sandía. Si sustituyes los alimentos grasos e hipercalóricos por este jugo y lo combinas con una alimentación sana y con ejercicio físico, los kilos de más desaparecerán de tu vida en muy poco tiempo.
Descubre cómo bajar de peso con un delicioso y sano batido natural que se encuentra plagado de vitaminas y minerales.
Cómo elaborar un zumo de sandía para adelgazar de una forma natural
La sandía es un fruta rica en agua y muy baja en calorías. Es por ello que no puede faltar en tu dieta diaria si te encantan los batidos para bajar de peso. Además de ayudarte a adelgazar, refrescará tu cuerpo al máximo, por lo que es ideal para el verano.
Ingredientes
300 gramos de sandía
Un vaso de leche desnatada
2 hojas de menta
Unos cuantos cubitos de hielo
Preparación
- Corta la sandía en varios trozos.
- Introduce los pedazos de sandía en el vaso de la batidora y agrégale la leche.
- Bate los dos ingredientes hasta convertirlos en un rico batido.
- Para finalizar, añádele las hojas de menta y los cubitos de hielo si quieres bebértelo fresquito.
- La sandía te ayudará a depurar el organismo, prevendrá el envejecimiento prematuro al poseer altos niveles de antioxidantes, combatirá el estreñimiento al ser rica en fibra y te ayudará a bajar de peso de una forma natural, sencilla, sabrosa y efectiva.
- Asimismo, es importante destacar que este fruto rojizo también es fantástico para cuidar la salud, ya que alivia el cansancio y cuida el corazón.
- Puedes consumir este batido de sandía todos los días a la hora del almuerzo o la merienda.
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